DBT-Skillstraining
Als ausgebildete DBT-Skillstrainerin biete ich Gruppentrainings für Menschen mit einer emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung an. Das mehrwöchige Training basiert auf dem Konzept der Dialektisch-Behavioralen Therapie und ist klar strukturiert sowie praxisnah aufgebaut.
Die Inhalte umfassen folgende Module:
- Achtsamkeit
- Stresstoleranz
- Emotionsregulation
- Zwischenmenschliche Fertigkeiten
- Selbstwert
- Optional: Umgang mit Sucht
Ziel des Skillstrainings
Skillstraining hat das Ziel, Hochrisiko- und selbstverletzendes Verhalten sowie suizidale Krisen zu reduzieren, die Beziehungsfähigkeit zu stärken und einen akzeptierenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Hausübungen unterstützen den Transfer in den Alltag. Der Austausch innerhalb der Gruppe wirkt stabilisierend und fördert gegenseitige Unterstützung.
Das DBT-Skillstraining ist bei Bedarf auch im Einzelsetting möglich und kann bei Bedarf in den Rahmen einer klinisch-psychologischen Behandlung integriert werden.