Seminare
Ich arbeite seit vielen Jahren mit viel Freude im Gruppensetting. Gruppen bieten einen besonderen Rahmen für Austausch, Lernen und Entwicklung. Neben dem fachlichen Input entstehen Dynamiken, die Perspektivwechsel ermöglichen und den Transfer in den Alltag erleichtern.
In meinen Seminaren lege ich Wert darauf, Inhalte verständlich, praxisnah und erfahrungsorientiert zu vermitteln. Methoden und Übungen werden nicht nur erklärt, sondern erlebbar gemacht. Ziel ist es, einen gesunden Umgang mit psychischen Themen zu fördern und Handlungsspielräume zu erweitern.
Mein Angebot richtet sich an:
♠ Unternehmen und Organisationen
♠ Mitarbeiter:innen und Führungskräfte
♠ Fachpersonen aus dem psychosozialen Bereich
Die Inhalte werden je nach Zielgruppe, Rahmen und Auftrag individuell angepasst.
Mein Seminarangebot
Resilienz: Psychische Widerstandsfähigkeit
Förderung von psychischer Stabilität, Selbstregulation und langfristiger Gesundheit im beruflichen Alltag. Fokus auf Ressourcen, Belastungsgrenzen und konstruktiven Bewältigungsstrategien
Intervisionsmöglichkeiten
Strukturierte Formen des fachlichen Austauschs zur gemeinsamen Reflexion beruflicher Herausforderungen. Ziel ist die Erweiterung von Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten im Arbeitskontext
Stressbewältigung und Burn-Out Prävention
Vermittlung von Grundlagen zum Stressgeschehen sowie praxisnahen Coping-Strategien zur Prävention von Überlastung und Erschöpfung
Gruppenleitung und Führung
Stärkung von Klarheit, Präsenz und authentischer Führung im Gruppenkontext. Reflexion von Rollen, Verantwortung und Beziehungsgestaltung
Stimme im Alltag
Arbeit mit Stimme und Körper zur Förderung von Präsenz, Selbstwahrnehmung und gelingender Kommunikation. Fokus auf die Verbindung von Körper, Atem und Ausdruck
Yoga und Resilienz
Verknüpfung von mentalen, resilienzfördernden Methoden mit körperorientierten Übungen. Ziel ist die Steigerung von Stabilität, Flexibilität und innerer Ausgeglichenheit
Soziales Kompetenztraining
Erweiterung zwischenmenschlicher Fertigkeiten, insbesondere Umgang mit Konflikten, Grenzen und Kommunikation
Individuelle Formate
Auf Anfrage entwickle ich gerne maßgeschneiderte Formate, die inhaltlich und methodisch an Ihre spezifischen Anliegen, Zielgruppen und organisatorische Rahmenbedingungen angepasst sind.
